葛天帝在位48年，平安让贤于帝阴康。
阴康为伏羲十五世君，继位后，体恤民情，经常巡访民间，因当时连年积水，极难疏导，阴康苦闷，知人民多生郁于心，脉理阻滞，多患腿疾。帝因此烦躁于心，后来有幸到过昆仑山北部正面。天柱，见过映着日光，金光灿烂，矗入天中的天柱，。在山顶固然看不情，也不知两旁伸展什么地方为止，因为巨大的昆仑山几乎半个天都被这座大山遮去了。
阴康在山上面看到过有一只名叫希有宇宙第一大鸟，话说这希有，它永远朝着南方。这只鸟张开右翼，可盖住西王母之地，张开左翼，可盖住东王公之地。希有的背上有一块小小的地方，没长羽毛，背上的这小块地方有一万九千里。
阴康帝见凤鸟起舞。恍然而悟，又视民至节日，群居跳跃欢乐，便悉心养性，比较兽鸟行为，编为舞蹈，教民习之。民之习舞后，活动关节，舒其筋骨，至此，腿疾及身上诸疾多去矣，自此民安君乐，民风更见淳朴。
常言道，歌舞升平。阴康之世，真正歌舞盛行民间，乃真正歌舞升平之世界。
数年后，积水渐疏，而歌舞益盛，逐成后世舞之始，阴康帝依凤鸟起舞之理，悟出提阿霞臣民习舞后，活动关节，舒其筋骨，可去腿疾及身上诸疾。边一个物质行动规则，便出身体之规律活动，每日清早做上一遍或几遍。这就使中华体操之始。阴康为帝，却于万民乐业时思退，让贤于无怀继之。
就其原理，伏羲十五世君君王阴康，才是咱们中华远古中华第一位研发歌舞和体操的君王！而他的伟大之处，实在是为了天下臣民，是为了远古人民，为了现在的人民，为了将来的全天下的人民！
我们说：中华第一位研发歌舞及体操的君王，中华第一位无为无不为的、无为而有为的君王便是——伏羲十五世君君主阴康！