有关女娃的故事流传既广，又悲壮感人——
炎帝神农最小的一个叫做女娃。女娃白衣飘逸，娇柔美活泼，长得最美丽，也最受帝的宠爱。虽然女娃的模样长得纤秀，性格却很倔强。尤其水上运动，游泳划船，跳水冲浪，无一不喜，无一不好。
女娃天生一张叫人忘忧的脸，无论谁有多么烦脑的事情，看见她就心情豁然开朗，所以家里人人都喜爱她，但也人人担忧她。因为她爱做的事，常常是出人意料。姐妹们都喜欢打扮，惟独她酷爱四处游玩。有时她一上溜烟，就不知跑哪儿去了。害得炎帝到处找不到她。
有一回，女娃无意间跑出了家附近的森林，惊奇地发现一片望不到边际的大海。
她被那一片一望无垠的蔚蓝色所吸引，禁不住往大海的方向走近。慢慢地，山丘、树林都被女娃抛在身后，打在岸边的浪花，则看得越来越清楚了。
女娃面对着这片深蓝色的海洋，深深地着迷了。她似乎没注意到低沉的浪涛声里，有一股庞大而神密的力量，而迎面而来的海风，除了有点咸咸的湿气以外，还特别带着一股腥腥的味道。
女娃双脚踩在软软的沙地上，很快就开心地玩起来了。她有时候追逐海浪，有时候堆砌沙子，完全忘了时间，也没发觉海水越来越靠近了。
到后来她还踏上了一条小船，在海上轻轻荡漾。海风微微地吹拂，海浪柔柔地起伏，带着小舟往大洋深处漂去。年轻单纯的女孩，哪知道世道险恶，仍陶醉在蓝色温柔里。
霎时间，平静的大海变脸了，微笑的太阳不见了，轻轻海风变得比刀刃还锐利，软软海浪变得比铁锤还刚硬，发出激烈狂野的声音。女娃开始还能劈波斩浪，左避右挡，与大海周旋。时间一分钟一分钟地过去，一小时一小时地过去，大海的浪涛越来越高，女娃的力气越来越弱。
夜幕降临了，天地间一片黑暗，大概星星闭上了眼睛，不忍目睹惨剧的发生，小舟被巨浪碾成了碎片，女娃被旋涡吸入了深渊，喧嚣的涛声盖住了女孩求救的呼叫，她永远也不能回去见她慈祥的父母了。
女娃挣扎得再也没力气，可是她还是不死心，我要回去！她不停地在心中呐喊。就在她只剩下最后一丝气息的时候，她仿佛看到了炎帝就在她面前，于是她放声大喊，好像得到一股巨大的力量。
霎时间，海水松了手，女娃也被吞没了。
女娃死后，精魂不散，女娃不甘心自己无辜地死去，几天过后，一只小鸟在女娃溺水的地方破浪而出，她使自己的灵魂变成了一只非常美丽的小鸟，名叫“精卫”。精卫鸟的脑袋上长着五颜六色的绒毛，花纹十分好看；雪白的小嘴壳，似白玉雕刻那样精细尖利，鲜红的双爪，如胭脂涂染。她的叫声清脆委婉动听，像似在自己呼唤自己。她飞呀，飞呀，飞到了太行山以北三百里处的发鸠山上，在黑褐色的柘树上栖身。
这只鸟，飞翔在一望无际的海面上，看起来只是一个小小的黑点。但是，当海潮轰隆隆地冲上岸时，几乎所有声音都给掩盖了，只有这只黑鸟的声音，不但没有消失，反而可以传得很远，而且听得清楚。
咻——咻
精卫栖身于满是木林的发鸠山上，它天天从发鸠山衔起小石子，或者小树枝什么的，展翅高飞，直至东海，把石子或树枝投下去。不管春夏秋冬，酷夏严寒，不管是赤日炎炎还是雨雪霏霏，不死鸟精卫回翔在波涛汹涌、浩瀚无垠的大海上空，投下颗颗碎石、根根断树，它不间断地叫着精卫，精卫，以激励自己的斗志，它要以锲而不舍的精神，将东海填平，使它不再兴风作浪危害人类。东海的险恶和无情，给女娃姑娘留下了无限的悔恨。如今，她变成了美丽的精卫鸟后，并没有忘记，夺去自己年轻生命的东海。精卫记住淹死自己的地方，发誓永远不喝那里的水，后来那个地方就取名“精卫誓水”。随后，精卫凭着顽强的毅力和勇气，发誓要填东海，为自己报仇。因此，为了实现夙愿，她经常顶着炎炎烈日，在云雾中穿梭，常常飞到西山去衔小石子，或是一段小树枝，展翅高飞，一直飞到东海。她在波涛汹涌的海面上飞翔着，把石子或树枝投进海水里。就这样，寒来暑往，年复一年，有时还迎着暴风骤雨，雷鸣电闪，在东海上空飞来飞去，用石块、树枝去填补着宽阔无垠的大海。危险、困难没有使她退缩。她凭着坚忍不拔、锲而不舍的毅力，征服大自然发生的一切困难。
然而，宽阔的大海，咆哮着，露出亮亮的牙齿，凶狠地嘲讽道：“精卫鸟，死了这条心吧！你这样工作就算干上千百万年，也休想把大海填平呢。傻鸟儿，那么你就干吧！”大海哈哈地大笑起来。
精卫并不在意，她只凭着顽强的意志和崇高的信念，在高空悲啸着：“我要干！我一定要永无休止地干下去的！你这叫人悲恨的大海啊，总有一天我会把你填成平地！”
东海恼怒了，东海咆哮了，浪涛喧哗，白沫四溅：你为什么要把我填平？你为什么要恨我这么深。
天空中传来精卫鸟仇恨的啼鸣：因为你夺走了我年轻的生命，因为你还将夺走千千万万的年轻的生命。
算了吧，小鸟儿！你就是填一千年，一万年，也填不平我呀！大海用轰隆隆的大笑声来掩饰自己的窘态。
我要填的！我要填的！我要一千万年、一万万年地填下去，哪怕填到世界末日，宇宙终结。不死鸟精卫说着，飞翔着，从发鸠山至东海，循环往复，衔石投石，永无休止。
日复一日，年复一年，精卫始终在西边的山林和东边的大海之间来回，一颗颗地把小石子投入海中。它黑色的身影，在一望无际的海面上，显得十分渺小。但是，每当大海毫不示弱地发出它咻——咻——叫声，划破了海浪，传得好远。
女娃的大姐瑶姬得知了小妹命丧大海的凶信，哭着求师尊西王母救救小妹，西王母非常同情女娃的遭遇，便来到大海边，使神法要将女娃渡化成神，却被女娃的灵魂谢绝了。
就这样，女娃不屈的灵魂化成的精卫鸟，日夜忙碌着衔石填海。在女娃化成的精卫鸟的率领下，被大海淹死遇难的冤魂们都化成了永不屈服的精卫鸟，它们成群结队地日夜忙碌着衔石填海。
后来传说，精卫和她生前的恋人农哥结了婚。不久生下一男一女。生下的雌鸟，样子就像美丽的精卫，生下的雄鸟，样子像矫健的海燕，等小孩子们渐渐长大时，她把自己的悲惨遭遇告诉了自己的儿女们。随着历史的变迁，时间的流逝，人们对精卫的称呼也越来越多。有的叫她“誓鸟”、“冤鸟”、“志鸟”或“帝女雀”。
精卫不管人们怎样称呼，她从不在意。她用实际行动去实现自己填平东海的誓言，年复年，月复月，她飞翔着，啸叫着，离开西山，飞向东海；离开东海，飞向西山，一次又一次地把树枝和石块投进东海。也把一腔怨恨忏悔，投进东海。但与浩瀚的东海相比，精卫衔来的树枝和石块是微不足道的一点点。但，波涛翻滚的东海，精卫永远难以填平，她始终坚持往复飞翔，从不停息，直到今天她还做着这种工作。
天帝得知了女娃化精卫的事情，非常赞赏女娃的复仇精神，便下旨降罪给那次纵难为祸淹死女娃的龙妹，让她变成了丑陋的大虾嫫。又封女娃化成的精卫鸟为不屈仙子，永注仙藉。
西王母也赠给了女娃、农哥仙药，使他们可恢复为人，女娃和农哥为了不忘复仇，每夜恢复人形，过着夫妻恩爱的生活。可每到白天，他们便又化为精卫鸟，率领所有的精卫鸟们，飞翔在大海边的蓝天里，不停地衔石填海，雪恨复仇。
为此，在中华远古史中，讴歌着这位堪称天下第一的，永不屈服的精灵——女娃！！！